Budismo y Meditación en Sevilla

disfruta de la paz que hay en tu interior

Centro budista kadampa Mahamudra
Tel: 955 77 90 90
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Conferencia gratuita en Montequinto."Cómo controlar el estrés"

Conferencia gratuita

Cómo controlar el estrés”

Con el monje budista guen Rigden


4 de octubre - 20:00h

Conferencia pública impartida por en monje budista guen Rigden, sobre los beneficios de la meditación y las técnicas del pensamiento budista para el reducir del estrés y la ansiedad.


Con el ritmo y las exigencias de la vida moderna muchas personas, a menudo, se sienten estresadas y tensas. Si no controlamos este estrés terminará deteriorando nuestras relaciones personales, nuestra capacidad de trabajo e incluso a nuestra salud física.


La meditación hace que nuestra mente esté más apacible y por lo tanto que veamos las cosas más claras y seamos más eficaces. Simplemente unos diez o quince minutos de meditación diaria en la respiración pueden ayudar a superar el estrés y a encontrar paz interior y equilibrio mental.

Tras la exposición habrá un turno de preguntas y respuestas y un sencillo ejercicio de meditación práctica.



 Todo el mundo es bienvenido


Entrada gratuita hasta completar aforo

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41111 Almensilla (Sevilla)
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